DATO

AKTIVITET

STED

HUSK

Onsdag  11/1

17.00-18.00

Planer/Mål.

Cafeteriaet

Onsdag 18/1

17.00-18.00

Cirkeltræning

Skolens gymnastiksal

Sportstøj, sko,

Vandflaske

Onsdag 25/1

17.00-18.00

Kost forum, opfølgning

Motionscenter

Mappe

Onsdag 1/2

17.00-18.00

Kostforum, opfølgning

Interval træning ude.

Motionscenter

Mappe

Udetøj og sko

Onsdag 8/2

17.00-18.00

Kostforum

Tips og ideer til motion i ferien!

Motionscenter

Mappe

Tirsdag 21/2

19.00-19.45

Vandmotion

ALLE KAN VÆRE MED!

Blicherskolen bassin.

Hovedindgangen og til venstre.

Badetøj.

SKAL være omklædt kl. 19

Onsdag 22/2

17.30-18.30

Vi starter med at blive vejet, derefter går vi ned i Brugsen og tjekker varedeklarationer

Motionscenter

Super brugsen

Mappe

Udetøj og sko

Onsdag 29/2

17.00-18.00

Kostforum

Motionscenter

Mappe

Onsdag 7/3

17.30-18.30

Kostforum

Motion overraskelseJ

Motionscenter

Indendørs sportstøj og sko

Onsdag 14/3

17.30-18.30

Kostforum

Motionsmål fremover.

Motionscenter

Mappe

Onsdag 21/3

17.00-21.00

Afslutning

Vi følger op, laver sund mad og hygger os.

Skolekøkkenet

Mappe

Mandag 5/3

Foredrag i Randers Sundhedscenter

”Hvordan fastholder jeg mit vægttab?”

Frivilligt, vi aftaler nærmere.

Torsdag 29/3

Foredrag i Randers Sundhedscenter

”Motion i naturen”

Frivilligt, vi aftaler nærmere.