Spentrup IF Kost og motions hold kun for mænd.

Kost og motions hold kun for mænd.

Gymnastik og fitnessnyt

28. december 2011 - 13:43 af: Jette Ulriksen

For dig der gerne vil: *Smide nogle kilo *Lære om gode sunde kostvaner *Få inspiration til motion Info. møde mandag den 9 januar

Uforpligtende INFO MØDE

i Spentrup hallernes Cafeteria

mandag d. 9. jan. 2012 kl. 19.00

For dig der gerne vil:

*Smide nogle kilo,

*Lære om gode sunde kostvaner,

*Få inspiration til motion,

Nøgleordene er: Motivation, sammenhold og opbakning.

Lukket hold i 10 uger

onsdage kl. 17-18, start d. 11. januar 2012.

Yderligere information:

Jette: Tlf: 21807815

Mail: mailpaje@nrdc.dk

Gymnastik og fitnessnyheder

BIKINIKLAR ?
24-04-2012 07:47:00
Er du klar til sommeren - ellers læs her

Gymnastik opvisning
23-04-2012 23:07:00
Gymnastikopvisning 2012. Søndag den 25. marts kl. 10.00 var vi, med en masse forældres hjælp, klar til vores årlige gymnastikopvisning.

PILOXING
04-04-2012 04:09:00
Nyt i Spentrup IF - kom og prøv det

KOST OG MOTION FOR MÆND
04-02-2012 20:17:00
Her ser du programmet - kost og motionshold for mænd

NYE KONTINGENTMULIGHEDER I FITNESS
10-01-2012 20:05:00
Med en opgradering af vores administrationsystem er der kommet nyr kontingetmuligheder. Vi kører samtidig en kanpagne i håbet om at flere får lyst til at benytte faciliteterne.

KUNNE DU TÆNKE DIG AT PRØVE INDOOR CYCLING?
29-12-2011 13:36:00
Nybegynder hold starter hver mandag i januar. ALLE kan være med både store og smalle, yngre, og ældre. (min. 135 cm høj) Du er også velkommen selvom du ikke er medlem af fitness.

Kost og motions hold kun for mænd.
28-12-2011 13:43:00
For dig der gerne vil: *Smide nogle kilo *Lære om gode sunde kostvaner *Få inspiration til motion Info. møde mandag den 9 januar

ONSDAG den 28.12.
27-12-2011 21:39:00
Det er ikke muligt at få åbnet adgangskort til fitness onsdag den 28.12., men onsdag den 04.01. er vi klar igen. Vi ønsker alle godt nytår

DRIFTSFORSTYRRELSER BOOKING
27-12-2011 10:46:00
Pga opdateringer er der i øjeblikket driftsforstyrrelser på Conventus booking. Forventes klar igen tirsdag eftermiddag (27.12)

INDOOR CYCLING
28-11-2011 17:14:00
Kunne du tænke dig at prøve indoor cycling (spinning)

Gymnastik og fitness nyheder

BIKINIKLAR ?

Er du klar til sommeren - ellers læs her

Gymnastik opvisning

Gymnastikopvisning 2012. Søndag den 25. marts kl. 10.00 var vi, med en masse forældres hjælp, klar til vores årlige gymnastikopvisning.

PILOXING

Nyt i Spentrup IF - kom og prøv det

Spentrup IF Nyheder

Beretninger for 2011 fra afdelingerne + fmd. beretning

Her kan du læse de enkelte afdelingers beretninger

Ordinær generelforsamling i Spentrup IF den 28 februar

Generalforsamlingen afholdes i Spentrup Hallens cafeteria kl 18. Spentrup IF er vært med en bid mad efter generalforsamlingen. Dagsorden iflg. vedtægterne. Læs mere her.

Åben hal - lørdag den 5 november

Spentrup IF afholder åben hal på lørdag. Vi byder på morgengymnastik for de friske kl 8.30 og rundstykker kl 9.00, hvorefter hallen åbnes for mange forskellige aktiviteter. Kom og vær med til en hyggelig dag. Det er helt gratis !! Se program her