| Stjerneholdet 2011 | Aktivitetsplan for Kost og Motionshold. | Spentrup IF Fitness og gymnastik. |
| Dato: | HUSK tøj/skiftetøj og vandflaske efter aktivitet! | Sted: |
| Onsdag d. 12. jan. | Intro af aktivitetsplan og holdet. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 19. jan. | Præsentation af forskellige motionsformer. | Cross Fitness Lokalet under Motionscentret. |
| Onsdag d. 26. jan. | Kost info, og madlavning. Del mål og motivation. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 02. feb. | Gymnastik. Vi får pulsen op med nem og sjov gymnastik. | Blicherskolens gymnastiksal. |
| Onsdag d. 09. feb. | Kost info. Ferie, faldgrupper, tips og ideer. Motion i ferien! | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 23. feb. | Cirkel træning. Sjov og anderledes træning. | Blicherskolens gymnastiksal. |
| Onsdag d. 02. mar. | Kost info. Walk and talk. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 09. mar. | Kost info og madlavning. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 16. mar. | Intervaltræning, udenfor i den friske luft! | Cross Fitness Lokalet under Motionscentret. |
| Onsdag d. 23. mar. | Kost info og madlavning. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 30. mar. | Cirkel træning. Meget mere sjov og anderledes træning! | Blicherskolens gymnastiksal. |
| Onsdag d. 06. april | Kost opfølgning. Let motion. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| Onsdag d. 13. april | Evaluering og afslutning. | Skolekøkkenet, Blicherskolen. |
| | | |
| Instruktører: | Ansvarsområde: | Kontakt: |
| Hanne Kristensen Grethe Pedersen Hanne Tylkær Jette Ulriksen | Kost. Motion. Motion. Holdansvarlig. | 21942505 25326452 60748947 21807815 |