647

Træningstider cykelmotionUdskriv side


Landevej :    

Marts, April, September                                        Tirsdag og torsdag kl 18:00        
Maj, Juni, Juli, August                                           Tirsdag og torsdag kl 18:30        
                                                                            
Hele året,
oktober - april hvis vejret tillader det
                  Søndag kl 09:30                           

Vi mødes ved hallen og planlægger ruter efter deltagere og vejret.

Vi håber at blive så mange, at vi kan opdeles i flere hold

Hold 2 - Gennemsnitshastig hed op til 30 km / t
Hold 3 - Gennemsnitshastighed op til 25 km / t

Alle følges ad og ingen lades tilbage.


Mountainbike

Medio oktober - ultimo marts                              Sørdag kl 09:30
I sommerperioden køres sammen med landevejsryttere

Vi mødes ved hallen og planlægger fælles transport til Fussingø eller tur på landevej
Spentrup IF Nyheder
Beretninger for 2011 fra afdelingerne + fmd. beretning
Her kan du læse de enkelte afdelingers beretninger
Ordinær generelforsamling i Spentrup IF den 28 februar
Generalforsamlingen afholdes i Spentrup Hallens cafeteria kl 18. Spentrup IF er vært med en bid mad efter generalforsamlingen. Dagsorden iflg. vedtægterne. Læs mere her.
Åben hal - lørdag den 5 november
Spentrup IF afholder åben hal på lørdag. Vi byder på morgengymnastik for de friske kl 8.30 og rundstykker kl 9.00, hvorefter hallen åbnes for mange forskellige aktiviteter. Kom og vær med til en hyggelig dag. Det er helt gratis !! Se program her