647

Latin MIX ( ZUMBA)Udskriv side

Dette hold kræver forhåndstilmelding. Klik her for tilmelding 
 

Holdet starter op mandag den 10. januar

Spentruphallen  - Den gamle hal  
mandag 17:00 - 18:00
Nogle lørdage 10:00-11:00 i den nye hal  (se nedenfor)

Priser:
Helårsmedlemmer af fitness: Gratis
Efterårs /forårs sæson medlemskab: 450 kr.
Efterårssæson er fra  august til  december
Forårssæson fra januar til  maj 

Instruktør: Malene Dreyer Andersen

Danse-fitness med masser af energi. Sjov træning for alle aldre og uanset træningsform, med musik der får dig i rigtig godt humør.

Latin Mix (ZUMBA) er små enkle koreografier hentet fra både Salsa, Samba og Aerobic.


 

ZUMBA Foråret 2011

Mandage indtil 1. maj                                    Lørdage indtil 1. maj

 

 

 

17.1 Linett                                                       22.01 Malene

24.1 Linett                                                       05.02 Linett

31.1 Linett                                                       12.02 Malene

07.02 Malene                                                  19.02 Malene

14.02 Malene                                                  26.02 Linett

21.02 Linett                                                     19.03 Linett

28.02 Malene                                                  26.03 Malene

07.03 Malene                                                  09.04 Malene

14.03 Linett                                                     16.04 Linett

21.03 Malene                                                  23.04 Malene

28.03 Malene                                                  30.04 Linett

04.04 Linett

11.04 Malene

18.04 Malene

Linett 51 21 10 91

Malene 61 65 70 06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gymnastik nyheder


Spentrup IF Nyheder
Ordinær generelforsamling i Spentrup IF den 28 februar
Generalforsamlingen afholdes i Spentrup Hallens cafeteria kl 18. Spentrup IF er vært med en bid mad efter generalforsamlingen. Dagsorden iflg. vedtægterne. Læs mere her.
Åben hal - lørdag den 5 november
Spentrup IF afholder åben hal på lørdag. Vi byder på morgengymnastik for de friske kl 8.30 og rundstykker kl 9.00, hvorefter hallen åbnes for mange forskellige aktiviteter. Kom og vær med til en hyggelig dag. Det er helt gratis !! Se program her
Ny cafeteria bestyrer til spentruphallerne
Der har igennem længere tid været ønske om udvidede åbningstider og lidt ny energi til cafeteriaet i Spentrup IF. Halbestyrelsen har i den forbindelse aftalt med Per at driften af cafeteriaet overgår til halbestyrelsen, som så vil ansætte en til driften af cafeteriaet.