Vælg en side

Nyheder Fitness

Løb med kronprinsen

Har du lyst til at løbe med Kronprinsen? Tilmeld dig Royal Run 21. maj 2018 sammen med Spentrup IF. Du kan vælge mellem 10 km og 1,6 km (der er både løbe og gå hold).
Tilmeld dig via dette link:
https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php…
Brugernavn: Spentrup IF
Password: Spentrup

Så er der ved at være ferie tid og det vil derfor ikke være muligt at få lagt program i fitness centret i uge 28-29-30-31 og 32

Vi vender stærkt tilbage i uge 33.

God sommer til alle.

Spentrup IF søger indoor cycling instruktør

Spentrup IF søger indoor cycling instruktør til undervisning i fitnessafdelingen én hverdag i ugen samt weekends efter aftale med de øvrige instruktører. Er du vores nye instruktør? Eller har du brug for yderligere oplysninger? Så kontakt Lars Knudsen på mobil 28402491 eller mail Lamaknudsen@it.dk Vi støtter selvfølgelig med uddannelse.

Alternativt kender du måske en instruktør? Så del gerne dette opslag.

På vegne af SIF fitness
Lars

 

Åbning af sygesikringskort

Onsdag d. 24 Februar vil der være ændret åbningstid i fitness for åbning af sygesikringskort pga. generalforsamling i idrætsforeningen.

Der vil være åben fra 18.00 til 19.00 hvor den normale åbningstid er fra 18.30 til 20.00

Prøv spinning i Spentrup

Hej Alle.
Der vil lørdag d.30/01/16 være mulighed for at prøve spinning i Spentrup IF.
Det vil foregå i Spentrup hallen i spinning lokalet fra kl.10.30 til 12.00.
Dette er en prøvetime, som er gratis.
Timen henvender sig til dem, som aldrig har kørt spinning før, men det er også ok, hvis
man har prøvet en eller to gange og vil prøve igen.
Vi starter helt fra bunden med indstilling af cyklerne og kører derefter en let omgang på 20 til 30 min. og derefter en let udstrækning.
Der er plads til 12 personer, og er man tilmeldt Spentrup IF, kan man booke sig på hjemmesiden SPENTRUP IF under booking Indoor cycling.
Ellers kan man booke sig ved mig ved at ringe 28402491.
Tag din nabo under armen og kom og prøv.

Mvh. Flemming og Lars

Fitness

Det vil ikke være muligt at tegne abonnement og få åbnet sygesikringskort onsdag d. 6-5-2015 i fitness. Skulle du have problemer eller have åbnet et kort kontakt da Niels på 40288037 eller Bjarne på 22540566

Cirkel træning

Spentrup IF fitness og gymnastik  vil gerne tilbyde alle vores medlemmer med fitness abonnement muligheden for at prøve cirkel træning 10 torsdage i januar – februar og marts med opstart torsdag d. 8 – 1 – 2015 kl. 19.00 til 19.45 i skolens gymnastiksal.

98% af træningen vil udelukkende være med din egen kropsvægt, derudover vil der blive brugt step bænke samt små håndvægte.

Holdet har 25 pladser pr. gang og man skal derfor booke sig hver gang for at kunne deltage på holdet. Man booker sig ved at gå på www.spentrupif.dk og derefter ind på booking der vælger man aktiviteter gymnastiksal og til sidst cirkel træning.

Instruktør. Marianne Mertz