Hop dig glad

Hop dig glad træner vi på trampoliner og får pulsen op. Træningen består af langsomme og hurtige hop og så træner vi kroppen igennem til god musik.

Alle kan deltage- øvede og nybegyndere. Også dem med ankel, knæ eller hofteskader kan deltage. Trampolinernes design gør at træningen er Low inpack så kroppen ikke udsættes for stød som man oplever ved feks. Løb.

Husk sko, drikke og håndklæde, der er svedgaranti.