Yoga i Spentrup er for alle…. Holdet er et “åbent hold”, så her er plads til både nybegyndere og øvede. Hver gang vil der også være et ”Tema”, der vil blive anført i bookingkalenderen.

Udgangspunktet er Hatha yoga som er den fysiske Yoga, men vi kommer også omkring Yin, Restorativ, Flow og Power yoga.

Yoga giver energi, overskud og afspænding, og kan dyrkes af alle, uanset køn, alder og fysisk form. Vi vil grundigt gennemgå de forskellige øvelser, og du vil blive udfordret på stræk, styrke og balance.

Formålet er at opnå ro og harmoni i krop og sjæl.

Vi har det udstyr vi skal bruge, men tag gerne din egen måtte og tæppe med, og en ekstra trøje til afspændingen til sidst.

Tid og sted: Onsdag 19.00-20.30 Gymnastiksalen Blicherskolen